Por: Jessica Morales @jessicamoralesh Procurar atender nuestras necesidades y las de nuestra familia, nos lleva diariamente a estar sometidos a mucha presión, estrés y ansiedad. Quizá tenemos más de un trabajo y además
Por Jessica Morales (@jessicaamorales) Mantenerse en forma es mucho más que una moda, implica un conjunto de prácticas necesarias para tener una mejor condición física, una mejor apariencia y para evitar problemas de salud.
“Si tiene que ocurrir, entonces tiene que ocurrir primero”, escribe Laura Vanderkam, experta enadministración de tiempo. Y los que hemos logrado encontrar el éxito profesional y balancearlo con la vida personal adoptamos
